Tipps zur Gesundheit auf Tauchreisen

Hier geht's nicht um 'gesundes' oder 'sicheres' Tauchen, sondern nur ganz gezielt um einzelne Nebensächlichkeiten, die aber - nicht beachtet - einen ganzen Urlaub ruinieren können. Die Tipps sind "ohne medizinische Gewähr" aus eigener Erfahrung und fremden Überlieferungen. Für alte Hasen dürfte nichts aufregend Neues dabei sein.

Problem	Ohren - Verschmutzung, Reizung, Entzündung
Vorbeugen	Klimaanlagen und Zugluft meiden! Ohren immer mit warmen Süßwasser spülen Vor Wind schützen, Frottestirnband bei planktonreichem Wasser Kopfhaube oder Neopren-Stirnband tragen
Leichte Mittel	Ehm'sche Tropfen Otalgan, verschreibungsfreie Tropfen Panotile, verschreibungspflichtig
Ultima Ratio	nicht tauchen

Problem	Nebenhöhlen zu, Druckausgleich schwierig oder unmöglich
Vorbeugen	Klimaanlagen und Zugluft meiden! Frühzeitig und stetig Druckausgleich (Valsalva Manöver) beginnen erstes leichtes Pressen vor Abtauchen Füße voraus abtauchen
Leichtes Mittel	Sudafed (non drowsy), das wahre Wundermittel bei amerikanischen und britischen Tauchern, im Ausland auf vielen Basen erhältlich und frei käuflich. Meines Wissens In Deutschland nicht am Markt.
Ultima Ratio	nicht tauchen vom HNO Gänge spülen und reinigen lassen

Problem	Seekrankheit, Reiseübelkeit
Vorbeugen leichte Mittel	Frische Luft, Horizont fixieren, Bootsmitte bzw. im Drehachspunkt aufhalten histaminarm essen - meide Wurst, Salami, Schinken, gepökeltes, Käse, Tomaten, Spinat, Pilze, Alkohol Akupressurband (?), Vitamin C, Ingwer
Leichte Mittel (NVP)	Superpep - Kaugummi Reisegold - hatte Petra auf Cocos (stark, schwerer verträglich) Weitere: Emesan, Diemen Heumann, Vomacur, Vomex A
Ultima Ratio (VP)	abtauchen Stugeron, Arivert
Links	Taucher.NET - Redaktionsartikel Reiseübelkeit Unterwasser 11/2008 S.92

NVP: nicht verschreibungspflichtig
VP: verschreibungspflichtig

Weiterführende Links gibt es in meiner Linksammlung .